Complejo B

 vitaminas B1, B2, B3, B5, B6

Las vitaminas B son un grupo de nutrientes solubles en agua que tienen muchas funciones importantes en el cuerpo.

La mayoría de las personas obtienen las cantidades recomendadas de estas vitaminas sólo a través de la dieta, ya que se encuentran en una amplia variedad de alimentos.

Sin embargo, factores como la edad, el embarazo, las opciones dietéticas, las condiciones médicas, la genética, los medicamentos y el consumo de alcohol aumentan la demanda corporal de vitaminas B.

En estas circunstancias, puede ser necesario usar suplementos de vitaminas B.

Los suplementos nutricionales que contienen las ocho vitaminas B se conocen como vitaminas del complejo B.

Beneficios:

Mejora la salud mental y física
Mejora el funcionamiento del sistema nervioso
Mejora el metabolismo y la producción de energía
Mejora el estado de ánimo
Reduce los niveles de estrés

El Complejo B se puede administrar en forma de suplemento en cápsulas o en inyecciones intramusculares. Si buscas mantener una buena salud mental y física, el Complejo B puede ser una excelente opción. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier tipo de suplementación.