Aminoácidos

Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas y son esenciales para el crecimiento y mantenimiento de los tejidos musculares, la producción de hormonas y enzimas, y la síntesis de neurotransmisores. Además, también pueden ayudar en la recuperación después de ejercicios intensos y mejorar el rendimiento deportivo.

Composición:

Existen 20 aminoácidos esenciales y no esenciales. Entre los aminoácidos esenciales se encuentran: Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptófano y Valina.

Beneficios:

Construcción y mantenimiento de tejido muscular
Producción de hormonas y enzimas
Síntesis de neurotransmisores
Ayuda en la recuperación después de ejercicios intensos
Mejora el rendimiento deportivo

Los aminoácidos se pueden obtener a través de la alimentación, pero también se pueden administrar en forma de suplemento en cápsulas o en inyecciones intramusculares. Si buscas mejorar tu rendimiento deportivo o acelerar la recuperación después del entrenamiento, los aminoácidos pueden ser una excelente opción. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier tipo de suplementación.